Jak jíst před otěhotněním
Mnoho budoucích maminek řeší výživu jak sebe, tak miminka. Je to logické. Pro své dítě chcete vždy…
Jednoduché letní svačinky
Léto je v plném proudu a ať už si ho zrovna užíváte někde u vody, v přírodě…
Jak si vybírat jídlo v restauracích?
Přes týden máte krabičky a víte tedy, co a jak. Příjem máte nastavený, živiny také a tak…
Vláknina – pomůže vám s hubnutím?
Stává se vám někdy, že se najíte a za půl hodiny máte zase hlad? Pak vám možná…
Jaký je správný pitný režim?
Dle toho, jaký je náš věk, co za den sníme, jaké je teplo nebo podle toho, jakou…
Je palmový tuk zdraví škodlivý?
V čem je palmový tuk Palmový tuk který je přidáván do mnoha potravin i pochutin, především kvůli…
Jaké účinky má ostropestřec?
Ostropestřec, je opravdu tak zázračný? „Ostropestřec – nejen pro zdravá játra!“ Často ze všech stran slýcháme, jaké…
Proč si dávat pozor na ovocné šťávy?
Nápoje z ovoce a zeleniny jsou v dnešní době velice oblíbené a skvělé pro zpestření našeho jídelníčku.…
Jaké svačiny jsou pro vás vhodné?
Svačiny mohou v našem jídelníčku hrát zásadní roli. Není sice vždy nutné, abychom je do jídelníčku zahrnuli,…
Kardio nebo silový trénink. Co je lepší na hubnutí?
Není tajemstvím, že fyzická aktivita je velkým pomocníkem při dosažení ideální váhy. Nemluvě o zdravotních přínosech cvičení.…